足のむくみと狭心症の関係とは?

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足のむくみと狭心症の関係について

狭心症がある場合には足にむくみが出やすくなり、さらには重症化することもあります。

 

狭心症は、心臓の血管に異常があるために引き起こされる病気です。

 

そのため、重症化すると全身の血流が悪くなり、足のむくみが激しくなってしまうのです。

 

ここでは、足のむくみと狭心症の関係についてご説明します。

足のむくみが狭心症で出る場合の症状は?

足のむくみが狭心症によって引き起こされる場合、どんな症状になるのでしょうか?

 

狭心症の症状が軽い時は、普段から靴を履いているときに起こるような足のむくみ方と考えれば大丈夫です。

 

しかし、症状が進んでくると、足の甲がカマボコのようになって腫れあがってしまいます。

 

特に、糖尿病などの生活習慣病を併発している場合には、狭心症だけの時よりも血流が悪くなっていますので、足のむくみがひどくなってしまいます。

 

狭心症は、心臓の血管内に血栓ができて全身の血流が悪くなる病気で、重力の関係で心臓から遠い場所にある足にむくみが出やすくなるのです。

 

狭心症は、進行すると心臓の筋肉を壊死させてしまうので危険な病気です。

 

簡単な見分け方としては、足のむくみがひどくなって、くるぶしや足の甲までむくみがある時には狭心症がかなり重症化している場合が多いです。

 

その場合は、早めに医療機関の循環器科で診察を受けるようにしてください。

足のむくみが狭心症で出る場合はどうすればイイ?

狭心症のサインは足のむくみに現れますが、生活習慣を改善することで重症化するのを防ぐことができます。

 

体のむくみの中でも足のむくみはチェックしやすいので、急に足のむくみが出るようになったら狭心症のカウントダウンを疑っても良いかも知れません。

 

特に、ストレスが溜まりやすい人や運動不足の人は、自分から血流を良くする生活習慣に変える必要があります。

 

手で10秒くらい足を押した後に、足のむくみが30秒以内に元の状態に戻れば狭心症になっているリスクは低いと考えられます。

 

そして、このような段階なら、自分で足のむくみを解消するのは難しくありません。

 

ふくらはぎには足に送られてきた血液を心臓に戻すためのポンプの役目を果たす筋肉があります。

 

ですので、この筋肉が正常にポンプの役割を果たすようにしてあげれば狭心症になることも防ぐことになります。

 

その方法は簡単で、まずは睡眠時間を十分に取ること。

 

そして、足をできるだけ動かして筋肉を怠けさせないようにするだけでいいのです。

 

足のむくみが起きないようにするには、足首を回したり、つま先立ちを繰り返すだけで筋肉が伸びたり縮んだりして動いているのを確認することができます。

 

主婦は、家でいそがしく家事をするだけで足を動かせるでしょう。

 

会社勤務の方は、休憩時間に靴を脱いで、足のつま先立ち運動や足首を回すことでも血流を良くすることができます。

 

たったこれだけで、足のむくみや狭心症の予防になるので、ぜひ続けて見てください。

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