足のむくみを押すと痛いときは?

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足のむくみを押すと痛い原因とは?

足のむくみを押すと痛いということを訴えるケースがあります。

 

足のむくみで、ふくらはぎを押すと痛い場合には、リンパの流れが悪くなっている可能性があります。

 

足のむくみの中でも特に多いのは「ふくらはぎのむくみ」です。

 

これを押すと痛い場合には、病気が隠れている場合もありますので注意が必要です。

 

ここでは、足のむくみを押すと痛い場合の原因や対処法についてご説明します。

足のむくみを押すと痛いのは閉鎖性動脈硬化症?

足のむくみを押すと痛い場合、足の内部ではどんなことが起きているのでしょうか?

 

仕事に限らず、長時間にわたって同じ姿勢でいるとふくらはぎの筋肉が働かなくなってしまいます。

 

通常は血液やリンパ液は、ふくらはぎの筋肉が収縮することでポンプ機能の役割をはたしてスムーズに流れていきます。

 

しかし、筋肉の柔軟性が無くなると足のむくみが出やすくなり、押すと痛いと感じることもあります。

 

普通の足のむくみでは余分な水分が多く溜まった状態なので、あまり押すと痛いと感じることはありません。

 

押すと痛いのは、足のむくみが原因でふくらはぎの血管内にたまった老廃物が血管をふさぐことになって血管の幅が狭くなっている可能性があります。

 

これは「閉塞性動脈硬化症」という疾患で、血液が末端まで行き届かなくなって足のむくみが起きてしまう病気です。

 

閉塞性動脈硬化症では、ふくらはぎを押すと痛い症状のほかに、冷えやしびれなどが出ることもあります。

 

症状が軽い時は少しマッサージすることで足のむくみが改善することがあります。

 

しかし、足のむくみを押すと痛い状態が強くなった場合、症状がかなり進行していると考えられます。

足のむくみで押すと痛い場合はどうすれば良い?

足のむくみを押すと痛い場合、どうすれば良いのでしょうか?

 

まず、足のむくみを解消するためには、リンパの流れを改善するためのマッサージを行うのが最も効果的です。

 

最初は、ふくらはぎを軽く押すと痛いかもしれません。

 

しかし、押す力を弱くしてマッサージを続けていくうちに、気持ちが良くなって足のむくみも改善されます。

 

リンパ液には心臓と同じようなポンプの役割をする器官がないので、常にふくらはぎの筋肉の収縮作用だけで流れています。

 

はじめのうちは押すと痛いかもしれませんが、マッサージを足のつま先から付け根に向けて行うことで、リンパの流れも良くなって足のむくみも無くなっていくのです。

 

足のむくみを解消するためにマッサージを行うのは、血液の流れが活発になっている入浴後が効果的です。

 

マッサージを行う時には、オイルやジェルを付けるようにすると、滑りも良くなり押すと痛いと感じることも少なくなります。

 

オイルやジェルを使用するとマッサージをしやすくなるのと同時に、保湿効果もありますのでお勧めです。

 

若い女性にとっては足のむくみがなくなって、足が美しく見えるようになることは嬉しいことですよね。

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