足のむくみの解消法

足のむくみの解消法

足のむくみには、さまざまな民間療法と呼ばれる方法や、解消法があります。 たとえば、足のむくみに良いエクササイズやツボ押しなどなど・・・ ちょっとした空き時間を利用して、できる方法もいろいろとあります。 ここでは、足のむくみに対するさまざまな民間療法や解消法についてご説明します。

足のむくみの解消法記事一覧

足のむくみにツボ押しは効果的か?

足のむくみにツボ押しが効果的だという話は、聞いたことがあるという方も多いでしょう。人の足の裏には、およそ70ほどのツボが集中しています。それぞれに体の左右に対応するツボの位置が決まっています。そんなツボを刺激することで健康になろうというのが「ツボ押し」です。もちろん、足のむくみに効果的なツボもたくさ...

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足のむくみとアロマの素敵な関係とは?

足のむくみにアロマを活用されている方は、多いことでしょう。ストレスの多い社会で生活している現代人にとっては、植物の持つ自然の力を利用してストレスを和らげてくれるアロマテラピーはとても魅力的なものです。アロマテラピーはアロマ(芳香)とテラピー(療法)を合わせた造語で芳香療法ともいわれおり、肩こりや足の...

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足のむくみに拳上は効果的なの?

足のむくみに対して挙上が効果的という話がありますが、どうなのでしょうか?心臓よりも高い位置に手や足を上げることを拳上と言います。足のむくみに挙上が良いなら、忙しくてなかなか時間が取れない人にも簡単にできますよね。ここでは、足のむくみに対する挙上の効果性や、やり方についてご説明します。

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足のむくみにサウナはどうなの?

足のむくみが酷いからと、サウナに行っていますという方がいらっしゃいます。ところで、足のむくみにサウナは効果的なのでしょうか?多くの人は、足のむくみに悩んでいる場合、手や顔などにもむくみが出ていることもあります。足のむくみは、血液やリンパ液の流れが滞りによって起こりますので、サウナを上手に利用すること...

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足のむくみにはストレッチが良いの?

足のむくみに悩んでいる方で、ストレッチをやっているという方は多いのではないでしょうか。立ち仕事や座ったままで長時間の仕事をしていると、足のむくみが出やすくなりますよね。そんな時に、ストレッチをすると良いという話は、けっこう一般的なのでしょう。ところで、ストレッチというと、何か特別なことをするように考...

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足のむくみに湿布は効果があるの?

湿布と言えば、ほとんどの方が一度や二度は使ったことがあるでしょう。中には、足のむくみで、ふくらはぎが腫れている時に使ったことがある方もいるかも知れませんね。湿布には「冷湿布」と「温湿布」があります。足のむくみに限らず、目的によってどちらを選ぶかによって効果も違ってきます。筋肉痛のように患部が熱を持っ...

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足のむくみに足湯が効果的な理由は?

足のむくみに足湯というと、とても効果がありそうな気がしませんか?足湯って、少し前までは温泉地で目にするくらいでしたが、今では観光地や市街地のスパなどでも見かけることが多くなりましたよね。足湯は、椅子などに座った状態で、足のふくらはぎの中ほどの高さまでお湯に浸かります。そのことで、全身の血流を良くする...

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