効果

シナモンコーヒーの効果と飲み方!作り方はカンタンなの?

シナモンコーヒーの効果や飲み方をご存知ですか?

 

毎日コーヒーを飲む習慣があるという方も多いのではないでしょうか。

 

いつものコーヒーにシナモンを入れただけでカンタンに出来るシナモンコーヒー!

実は、美容にも健康にも高い効果があると注目されてるんですよね。

 

ちなみに、贅沢に香るシナモンコーヒーは、海外でも大人気です。

今回は、そんなシナモンコーヒーの効果や飲み方、作り方のコツについてお伝えします。

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熊笹茶の効果と効能と作り方!熊笹の育て方はカンタンなの?

日本全国で見られる「熊笹(くまざさ)」という植物を知っていますか?

 

熊笹も和ハーブの一種です。

もしかすると、パンダが食べているイメージが強いですよね?^^

 

実は、この熊笹を煮出した熊笹茶には沢山の効能があり、とっても健康に良いんですよ。

また、どうせ健康的に取り入れるなら、自分でも育てたいという方もいらっしゃるでしょう。

 

そこで、今回は熊笹茶の効果や効能、作り方について、また育て方のコツやポイントについて初心者にも分かりやすくお伝えします。

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ローズヒップティー効果と作り方!ローズヒップの栽培方法は?

女性に人気のローズヒップティーですが、どんな効果があるのかご存知ですか?

実は、私たちにとって、とても嬉しい効果が色々とあるんですよ。

 

作り方を知れば、自家製のローズヒップティーも作れちゃいます。

自分で育てるとさらにおいしいので、栽培方法だって知りたくなりますよね。

 

今回は、ローズヒップティーの効果と作り方、栽培方法についてお伝えしていきます。

 

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タンジーの香りと効果!育て方とドライフラワーの作り方は?

タンジ―というハーブの香りや効果をご存知ですか?

黄色い花が咲くかわいいキク科の植物で、香りを虫が嫌うことから、古くから虫よけとしても知られる優秀なハーブです!

 

育て方はとっても簡単。

繁殖力旺盛で暑さ寒さにも強いので、ハーブ初心者の方でも気軽にトライ出来ます。

 

また、ハーブと言えばドライフラワーやポプリなどで、長く楽しみたい方も多いですよね?

タンジーはドライフラワーにも向いていて、こちらも香りや色を楽しむだけでなく、クローゼットや食糧庫の防虫剤としても使えます。

 

ここでは、タンジ―の魅力をたっぷりご紹介したいと思います。

 

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エキナセアとは?育て方とハーブティーの効果!チンキはどう?

エキナセアってご存知ですか?

それほど有名なハーブではないので、頭に「?」が付くかも方がいるかもしれません。

その育て方を知っているという方も、やはり多くはないでしょう。でも、意外とカンタンなんですよ。

 

また、育てたエキナセアをハーブティーにしたいという方は、その効果も気になると思います。

今回は、エキナセアとはどんなハーブなのか、育て方とハーブティーの効果や作り方をお伝えします。

 

最後に、チンキの作り方と効果もお伝えしますので、お楽しみに!

 

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ハーブティーの種類と効果!定番や組み合わせると良いのは?

ハーブティーと聞くと、ちょっとおしゃれで、体に良さそうで、女子力高そう!
・・・な、イメージがある方は多いのかもしれません。

 

確かに、ハーブの中には花が咲くのもあるので、見た目は華やかですよね。

そして、リラックス、ダイエット、などなど、飲むだけで嬉しい効果があって。
自分の体調や気分に合わせて、ハーブティーを選んで飲むなんて、大人の女性っていう感じ!

・・・と、思うのかも?(笑)

 

そして、私もハーブティーマスターになってみたい!という方も多いでしょう。

けれど、実は、ハーブティーは100種類以上もあるんです!
何を飲んだらいいか迷っちゃいますよね。

 

そんなあなたに、ここでハーブの定番の種類と効果をまとめてお伝えしちゃいましょう!

ハーブは組み合わせると、効果があがるんですよ。

自分の悩みや直したいところがあったら、自分に合うハーブティーを見つけてくださいね。

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